J står i startgroparna med en period med lite tuffare träning och hårdare kosthållning. Just nu sitter han med formfixaren och lägger in lite standard rätter som vi brukar äta. De närmaste dagarna blir lite väga och mäta så att han får ett lite bättre ögonmått men sen är tanken att han ska klara sig utan vågen. Det är inte deff utan bulk så det blir en hel del matlagning framöver. Tur att vi har stora grytor :)
Idag blev det lax i ugnen med soja på, fullkornspasta och en sås på lättkesella, 10%-ig fetaost, turkisk yoghurt och vitlök. Imorgon lutar det åt kyckling i någon form. Riktigt vad vet jag inte riktigt än. Jag har lite idétorka på matfronten just nu. Ett tips som kanske inte är så matigt men ger lite variation på mellanmålen är en "proteintårta" som jag ska testa att göra till J någon gång framöver.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar