Morgonens frukost för Nova bestod av äggröra och minikeso och isvatten. Riktig proteindiet :)Allt var enligt hennes egna önskemål så att ingen tror att vi har "broiler"-ambitioner för henne!!! För min egen del blev det en kaffe/banan shake. Färgen på den shaken är inte något som skulle platsa i ett matmagasin men smaken är ganska ok. Om det skulle vara någon som vill testa samma frukostshake så är receptet här. Eftersom färgen som sagt inte är speciellt aptitretande så blir det ingen bild denna gång.
Kaffe/banan shake
2 dl kallt kaffe
1 banan
1 dl havregryn
2 dl minimjölk
En shake innehåller ca 300 kcal fördelat på 18% protein, 10% fett och 73% kolhydrater.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar